Stretching Postural
Resumen del Libro:
El autor propone un metodo para favorecer la distension fisica y mental mediante estiramientos y respiracion. Presenta una sucesion de ejercicios en los que se alternan las posturas tonicas y las de relajacion siempre acompanadas de respiraciones controladas. Describe los principales grupos de posturas ilustradas con imagenes para la mejor compresion. Ofrece tambien consejos practicos tanto para los deportistas como para los no iniciados de cualquier edad.
Autores del Libro:
Opciones de descarga:
Si deseas puedes obtener una copia del libro en formato PDF y EPUB. Seguidamente te detallamos un listado de opciones de descarga disponibles: